足つぼ図解
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リンパ腺
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足の第二指〜第四指の付け根付近にあるつぼ(反射区)は、リンパ腺に対応しています。
リンパには組織から余分になった液を取り除く働きがありますので、リンパ腺のつぼは特にむくみに有効です。
また同時に免疫力を高める働きもありますので、夏場で体力が落ち気味なとき、風邪などの病気で体調が優れないような時にもぜひマッサージして頂きたいツボです。 |
| リンパ腺 |
Wikipediaより |
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リンパ系（リンパけい、淋巴系）は、リンパ器官（リンパ節、リンパ管、胸管など）からなる複雑なシステムで、リンパ液の生成及び、組織から循環系への移動にあずかる。また免疫系において大きな役割をはたす。
リンパ系には以下の3つの機能があり、これらは相互に関係がある。
１．組織から余剰になった液を取り除く
２．消化吸収された脂質を循環系まで運ぶ
３．免疫担当細胞（リンパ球、単球、形質細胞）の産生
リンパ液の元は毛細血管から漏出した血漿が細胞間隙にて組織液となったものである。血漿は静水圧によって毛細血管から押し出され、組織液に混じる。ほとんど（90%程度）の組織液は浸透圧によって血管内に戻るが、一部（10%程度）は細胞間に残り、組織液の量は次第に増加することになる。その結果余剰が生じ、余剰部分はリンパ管の中に拡散し、リンパ系によって循環系に戻されることになる。要するに、リンパ液はリンパ系にとりこまれた組織液そのものである。 |
足つぼについての注意事項
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足つぼマッサージは上手に行えば手軽に健康増進に役立てることができますが、それだけで全ての病気・疾患が治癒するというわけではありません。また、効果にも大きな個人差があります。
足裏(足ツボ)マッサージはあくまでも日々の健康増進・維持、病気の回復の補助までとし、一般的な検査・治療等を怠ることのなきようご注意下さい。 |
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