足つぼ図解
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目
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疲れ目でお悩みの方は、足の第二指と第三指の付け根にある目のつぼを押すようにすると効果が期待できます。
仕事がデスクワークだったり、パソコンを長時間使用するような場合にはどうしても目を酷使してしまいがちですので、ちょっとした休み時間や帰宅後などに、目をつむって目のツボをちょっと強めにマッサージするようにすると、次の日の目の疲れ方が変わってくるのが実感できるかと思います。
また、目のつぼを押すと涙腺も刺激されて目が潤いますので、ドライアイの方にもお勧めです。 |
足つぼについての注意事項
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足つぼマッサージは上手に行えば手軽に健康増進に役立てることができますが、それだけで全ての病気・疾患が治癒するというわけではありません。また、効果にも大きな個人差があります。
足裏(足ツボ)マッサージはあくまでも日々の健康増進・維持、病気の回復の補助までとし、一般的な検査・治療等を怠ることのなきようご注意下さい。 |
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